Как выбрать и носить рабочую обувь


вкл. . Опубликовано в Покупки

14Специальная рабочая обувь – это максимально прочный, удобный и износостойкий  вариант одежды. Ботинки работника должны быть высокими и теплыми.

Правила выбора рабочей обуви

Максимальное соответствие размеру ноги. Ботинки должны идеально прилегать к ступне, не образуя никаких лишних складок.

Минимум швов. Недопустимо, если мужская рабочая обувь натирает кожу. Подобные изделия самых передовых фирм практически не имеют швов, либо они замаскированы и сглажены.

Большой плюс, если в области голеностопа и пальцев материал будет более плотным. В первом случае это поможет лучше зафиксировать сустав и подстраховать его от растяжения, а во втором — убережет обувь от быстрого изнашивания.

И само собой, кроме высокотехнологичных элементов в состав хороших рабочих ботинок обязательно входит хотя бы небольшой процент кожи.

Если не хотите заработать варикозное расширение вен, серьезные проблемы с позвоночником, вальгусную деформацию стопы и пальцев, поступайте разумно: высокие каблуки с “металлическим стаканом” надевайте на строительно-монтажные работы, а на работу – удобные ботинки на каблуках не выше 3 см.

Как ходить в рабочей обуви?

Вы уверены, что ваши ноги физически готовы к хождению в тяжелой рабочей обуви? Ведь без сильных икроножных мышц, с помощью которых удается удерживать вес тела при ходьбе на каблуках, о легкой походке можно забыть. Так что бегом в спортзал — укреплять икры! В крайнем случае, больше ходите пешком (особенно по лестнице) и делайте специальные упражнения для укрепления мышц ног: вращения ступнями в разные стороны, а также сгибания и разгибания ступней в течение 5 минут 2-4 раза в день.

Теперь позаботьтесь о своей безопасности, то есть устойчивости. Встав на высокую подошву, держите спину прямо.

Залог правильной походки в рабочей обуви — правильная постановка стопы. Многие мужчины, боясь оступиться и потерять равновесие, при ходьбе ставят ногу на всю стопу, что делает их походку смешной — неуклюжей, с согнутыми коленками. Ступайте на каблук (на какую-то долю секунды раньше), а потом — на подошву. При этом обязательно ставьте стопы так, чтобы носочки смотрели наружу, а не внутрь, иначе вместо вы будете походить на косолапого мишку.

И еще: нужно пользоваться одной парой носков. Надетая поверх еще одна пара при активной трудовой деятельности способна все испортить. Таким образом, целесообразнее сразу выбрать добротные носки, и лучше из термоматериала.